Tu guía de 12 semanas para correr

Daniel , Ford ISBN: 9786075501819 Editorial: Hachette Bienestar
Detalles del libro
Idioma Español
Medidas235 x 195 x 11mm

Sinopsis
Este libro fue escrito para personas que se dan cuenta de que quieren estar sanas y ponerse en forma pero no están obsesionadas con ello. Los autores comprenden que tienes una vida ocupada y que hacer ejercicio tiene que encajar con todo lo demás de tu vida: trabajo, amigos, pareja, hijos y otras responsabilidades. Por ello te proponen un plan de 12 semanas para que te levantes de tu sillón y logres llegar a correr 5 kilómetros.

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